我们的女性在人流后是会变得很虚弱的,这时候我们就得通过调养来让我们的身体快速恢复过来.而饮食是可以给我们的身体补充营养的.那么,人流以后需要如何注意饮食呢.下面就让山西黄河医院的医生为我们介绍一下吧.

　　饮食上坚持以温补为主,不能吃刺激性的食物,比如说辛辣的和生冷的食物这段时间都不能吃.生冷的食物像是西瓜,冷饮等等不能碰,刺激性很强的食物像是酒,辣椒等等不能碰.

 

　　要补充蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如果这个时候的蛋白质补充不充足的话,身体的抵抗力自然就跟不上,本身就虚弱的身体这个时候对其他疾病缺乏抵抗力自然就容易生病!补充蛋白质的话大家可以吃一些鸡蛋,豆制品以及奶类等等.

 

　　流产后的人很容易出汗,出汗会带走身体的水分和无机盐,因此这段时间就需要补充水分,补充无机盐和微量元素,少量多次饮水在这段时间 需要注意!新鲜的水果蔬菜一定要跟上,这样才可以帮助身体恢复健康.

 

　　温馨提示:在身体的调理上,手术后的人 需要注意,只有把身体调好了接下来的工作和生活才能顺利,手术的人才能为孕育健康的宝宝打好基础.